追求曼妙體態與纖細的身材，是女人一輩子的功課，尤其對於體重機上的數字，更是到了斤斤計較的地步，然而很多人卻不知道，其實有時候皮膚也會偷偷提醒你，已經出現肥胖的徵兆。
- 肌膚可看出哪些肥胖徵兆
青春痘
青春痘好發在臉部，或是下半臉，臉部痘痘增長的原因，下半臉的部份往往是因為肥胖，引起多囊性卵巢，使男性賀爾蒙上升，因此導致痘痘的出現，多為壓力、肥胖（飲食不均）所造成。
皮層瘜肉
瘜肉會長在頸部、腋下或是肌膚的皺摺處，這時候極有可能為肥胖所導致，瘜肉其實對人體並沒有傷害，只是表皮細胞增生時裡頭又包含少許纖維組織，有如米粒一般的出現在肌膚上。而身體肥胖的人或是肌膚摩擦的地方，都較容易出現瘜肉。
黑色棘皮
往往因為胰島素分泌過盛造成，胰島素若是分泌正常就會穩定血糖濃度，但當體重增加的時候，胰島素會為了維持血糖濃度而分泌過盛，就可能造成肌膚過度角化，出 現黑色棘皮症狀。早期會出現棕灰色，並呈突起狀，遠看會以為是沒洗乾淨的髒垢，漸漸的顏色會越來越深，常發生於腋下、脖子大腿內側。
- 如何維持曼妙身材
控制飲食
維持身材的方法不外乎控制飲食，切記不要暴飲暴食，更不要有一餐沒一餐，之前診所有位護士妹妹就是三餐不正常，導致身體新陳代謝不正常，一週內瞬間增胖5公斤，因此控制飲食是相當重要的。
生活作息規律、運動
再者就是定期的運動，維持正常的生活作息，做好早睡早起的動作，一定要在美容覺時間裡上床睡覺，運動更是不能三分鐘熱度，尤其是已經當上班族的你，更要督促自己定期去運動，才能維持曼妙身材！
最後，分享一下在醫學上，冒痘代表哪裡出問題的9大點給大家參考：
1. 額頭：壓力大，心火、血液循環有問題。應早睡早起，多喝水。
2. 雙眉間：胸悶，心律不整，心悸。應避免煙、酒、辛辣食品。
3. 鼻頭：胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。
4. 鼻翼：與卵巢機能或生殖係統有關。不要過度縱欲或禁欲。
5. 右臉頰：肺功能失常。注意保養呼吸道，盡量避免芋頭、海鮮、過敏的食物。
6. 左臉頰：肝功能不順暢。注意作息正常，保持心情愉快。
7. 唇周：便秘導致體內毒素累積。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。
8. 下巴：內分泌失調。要少吃冰冷的東西。
9. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，造成膽囊阻塞。需要趕進行體內大掃除。
- 作者簡介_廖苑利 [ 隱藏 ]
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皮膚微整型專家廖苑利醫師擁有超過10年以上經驗，為將玻尿酸美容治療引進台灣的第一人，累積治療人次已不可計數。曾任長庚醫院皮膚科主治醫師，現為利欣‧麗思醫美集團總院長。也曾為儂儂雜誌、柯夢波丹、自由時報及天下雜誌的皮膚專欄作家。
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